¿Conoces tus derechos (y deberes) asertivos?

En anteriores artículos hemos estado hablando de que las personas debemos conocer nuestros derechos para comunicarnos eficazmente y también te he ofrecido alguna estrategia para conseguirlo…  Pero ¿conoces concreta y específicamente cuáles son los derechos asertivos? Los tienes descritos a continuación:

  1. Derecho a tener tus propias necesidades y a pedir lo que quieres
  2. Derecho a hacerte responsable de tus propios errores y aprender de ellos
  3. Derecho a cambiar, a crecer, a transformarse
  4. Derecho a decidir
  5. Derecho a decir que no
  6. Derecho a afirmarse y ser uno mismo
  7. Derecho a ser tratado con respeto y dignidad
  8. Derecho a pedir información y a ser informado
  9. Derecho a pensar antes de actuar
  10. Derecho a estar solo, aún cuando otras personas deseen nuestra compañía
  11. Derecho a decidir si uno quiere o no quiere responsabilizarse de los problemas del otro
  12. Derecho a expresar emociones y sentimientos
  13. Derecho a comportarse de manera no asertiva
  14. Derecho a quejarse o a protestar cuando no nos sentimos respetados
  15. Derecho a no hacer uso de estos derechos

Pero claro… os suena la frase “Todo gran poder conlleva una gran responsabilidad”? Pues con estos derechos pasa un poco lo mismo: todo derecho conlleva un deber. ¿Y cuáles son?

  1. Deber de escuchar lo que el otro pide o necesita y aceptar lo que puede dar
  2. Deber de aceptar que el otro se puede equivocar, y dejarle margen para rectificar
  3. Deber de permitir que el otro cambie y crezca
  4. Deber de dejar momentos y crear espacios para poder decidir
  5. Deber de aceptar que alguien nos diga que no
  6. Deber de respetar al otro como legítimo otro, por muy distinto que sea
  7. Deber de respetar a los demás y considerarlos tan dignos como nosotros mismos
  8. Deber de ofrecer información cuando sea pertinente
  9. Deber de enlazar puentes entre la emoción y la razón
  10. Deber de respetar los momentos y los espacios de los demás
  11. Deber de vivir tu propia vida y dejar que los demás vivan la suya
  12. Deber de gestionar las propias emociones y sentimientos, y de saber conectar con las de otros.
  13. Deber de aceptar los momentos no asertivos del otro
  14. Deber de aceptar quejas o protestas si nos estamos equivocando
  15. Deber de seguir buscando maneras óptimas para convivir mejor, con nuevos derechos y deberes para hacer posible esa convivencia.

¿Cuál es tu favorito? ¿Cuál crees que te va a costar más? ¿En cuál de ellos debes trabajar y esforzarte más? Si te ha gustado, si quieres saber más y deseas empezar un trabajo de 21 días para comunicarte más efectiva y afectivamente, puedes tener más información y adquirir mi guía AQUÍ. 

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